Las saunas exteriores están en tendencia. Y da igual si es verano o invierno. Las personas quieren relajarse en su propio jardín o terraza dentro de una sauna. Después de todo, las saunas tienen multitud de beneficios y nada mejor que conseguir el ciclo de calor y frío con una sauna exterior, y más en los meses de más frío. Desde Saunavital te damos los motivos de por qué instalar una sauna exterior en invierno.
Beneficios de una sauna exterior en invierno
La sauna exterior en invierno proporciona innumerables beneficios terapéuticos y es muy recomendada por profesionales de la salud para aliviar y mejorar patologías circulatorias, respiratorias y otras, así como mejorar los efectos de la ansiedad o mantener el cuerpo libre de toxinas. Aparte de esto, las saunas exteriores tienen otras ventajas como son:
- Son ideales para usar en invierno. Al ser madera maciza, su estructura es muy robusta, y esto hace que esté preparada para soportar cualquier inclemencia del tiempo. Además, aísla el calor interior frente al frío del exterior.
- Son ideales para tomar una sauna finlandesa tradicional. Nos podemos dar un baño de calor seco similar a cómo se hacía en la antigua sociedad nórdica. Incluso si puedes hacerlo en compañía de familiares y amigos, mucho mejor.
- Disfrutar de un ambiente fresco. El contraste de temperatura al salir de la sauna produce una sensación agradable. Respirar el aire frío durante un breve tiempo refresca el cuerpo y nos relaja.
- Practicar ejercicios físicos y de relajación al aire libre. Disponer de una sauna exterior da la oportunidad de realizar ejercicios de relajación, meditación y ciertos deportes al aire libre. Y eso se añade que ayuda a eliminar el estrés.
- El diseño de la sauna se integra con el estilo del jardín. Muchas de ellas, al ser fabricadas en madera, se ajustan perfectamente con la decoración general del jardín o terraza. Existen multitud de modelos como son tipo cabaña, casita o barril.
- Son de mayores dimensiones que las saunas interiores. Esto permite disfrutar de mayor espacio de movimiento, incluso que puedan caber en su interior 6 o más personas.
- Son sencillas de instalar y mantener. Tienen la ventaja que no necesitan mucha obra para colocarlas en el jardín, terraza o espacio natural reservado.
¿Cuánto espacio es necesario para instalar una sauna exterior en invierno?
El jardín es un espacio que nos puede inspirar gracias a sus hermosas vistas, con plantas y flores o deleitarnos con un paisaje invernal si vivimos en una zona donde ha nevado. Contar con una sauna exterior podemos disfrutar de una sesión de calor y vapor sin perder las vistas.
El espacio para instalar una sauna fuera de la vivienda va a depender según el caso. Generalmente, estas saunas tienen mayores dimensiones que los modelos interiores, por lo que es importante saber de cuánto espacio libre disponemos y más si tenemos pocos metros cuadrados. Si este es el caso, podemos optar por una sauna exterior de madera prefabricada a medida que se ajuste a lo que tenemos en espacio o con un tamaño estándar (sauna individual).
Por el contrario, si contamos con jardín o terraza amplia, los factores como el diseño, las dimensiones o los servicios se pueden personalizar y adaptarse a las necesidades y el entorno.
¿Qué materiales son óptimos para sauna exterior en invierno?
Podemos encontrar varios materiales para emplear en la sauna exterior en invierno. Los más comunes son el abeto y el cedro, que se emplean para la estructura principal y, a la vez, funcionan como esqueleto interno para añadir los bancos, estantes y otros detalles del interior. Otros materiales están vinculados a los sistemas de agua y eléctrico o suministro de gas si vamos a utilizar una estufa que use este combustible.
En cuanto al techo, lo más recomendable es revestir la parte interior con abachi y molduras para evitar posibles fugas de calor, así como pizarra o teja asfáltica para el recubrimiento exterior. Esto permitirá una mayor durabilidad y aguante frente a las inclemencias del tiempo.
Tipos de sauna exterior en invierno
Podemos encontrar distintos tipos de saunas para escoger la que mejor se adapte a lo que estábamos buscando, ya sea para una simple relajación o como una forma de aliviar problemas de salud. En este último caso, es esencial escoger el tipo de sauna que satisfaga nuestras necesidades de salud.
Sauna Finlandesa
También llamadas saunas secas, son originarias de Finlandia y se caracterizan por crear una humedad relativa de menos del 20% y una temperatura interior de hasta 100ºC. El calor que se genera procede de calentar (mediante resistencias eléctricas, leña o gas) piedras que desprenden calor, pero no humedad.
Sauna Turca
Se la conoce como baño turco, baño a vapor o Hamman. Funciona mediante un generador de vapor caliente. En su interior, se alcanza una temperatura de hasta 70ºC y una humedad que roza el 100%. Sus propiedades son idóneas para descongestionar las vías respiratorias o reducir la presión arterial. Sin embargo, no está indicada si se sufren problemas cardiacos o circulatorios.
Sauna de Infrarrojos
Este tipo de sauna se destaca por no emitir nada de vapor. Tarda menos en calentar que las anteriores y en ella, la piel se calienta de forma directa y no el ambiente. Puede llegar a alcanzar los 60ºC y está indicada para aquellas personas que puedan sentirse incómodas al entrar en ambientes con mucha humedad o calor.
¿Cuál es el precio de una sauna interior?
En Saunavital podemos encontrar decenas de modelos estándar de saunas con capacidad de hasta 15 personas, aunque también existe el servicio de personalización para que la sauna se ajuste a las necesidades. Pero para conocer el precio general, hay que valorar el espacio disponible, los materiales a emplear y el estilo de sauna deseado.
En relación al material, lo más habitual es encontrar madera de buena calidad, con variedades samba-abachi (madera tropical muy porosa), abeto sueco y hemlock o abeto canadiense.
En cuanto al diseño, se puede elegir tablón macizo formado por la superposición de troncos de abeto nórdico de 42 mm de ancho. O adaptar la sauna a cualquier espacio con paneles elaborados con bastidores de madera rellenos de lana de vidrio y forrados con madera nórdica maciza.
Además, en las saunas se incluyen complementos en todos los modelos. Hablamos de los bancos, el calefactor, el cuadro de control, luces, cierre hidráulico de seguridad, entre otros y donde podrás escoger los modelos que desees.
Factores que no se pueden olvidar al instalar una sauna en el exterior
Si has acudido a veces a saunas públicas, seguro que quieres instalar la tuya propia en el hogar. Pero para poder hacerlo en el exterior, es conveniente contar con ciertos elementos esenciales:
Costes de construcción
Además de los costes a pagar por la sauna, tenemos que añadir una instalación de agua y electricidad o, bien, extender las conexiones desde el interior del hogar. Esto hace necesario contratar profesionales y realizar pequeñas obras en el jardín.
Clima local
Ya sea que vivamos en una zona con temperaturas frías o en climas cálidos, es conveniente impermeabilizar la sauna para que soporte las inclemencias climáticas y sea más duradera en el tiempo. Esto también conlleva un gasto extra.
Privacidad
Aunque nos guste la idea de pensar que vamos a poder disfrutar cómodamente y en intimidad de la sauna, ¿hasta qué punto vamos a tener privacidad? Los vecinos, transeúntes o el ruido si vivimos cerca de una carretera o una vía ferroviaria es algo a tener en cuenta.
Suelo
La base de la sauna es esencial que sea rígida y aislante. Hay que nivelar el suelo para evitar una instalación deficiente. Si instalamos un suelo radiante, es conveniente desconectar el sistema de calefacción antes de emplear la sauna para evitar una subida rápida de temperatura.
Requisitos y permisos
En función de donde vivamos, es posible que tengamos que pedir un permiso de obra menor para poder instalar la sauna. También hay que revisar las normas de la comunidad de vecinos para saber si prohíben o no estas instalaciones.
Mantenimiento de una sauna
El mantenimiento de una sauna no es nada complicado, aunque hay que seguir los siguientes pasos tras cada uso:
- Ventilar el interior abriendo la rejilla de ventilación y la puerta tras cada sesión.
- Cada 2 años se aconseja aplicar un tratamiento para la madera exterior y evitar así su desgaste.
- Pasar una lija de poro fino por la madera del interior para mantener su buen estado.
- Para limpiarla, la sauna ha de estar desconectada y fría. Se emplea agua y productos no abrasivos.
- En los bancos y paredes se puede utilizar un paño húmedo. De forma periódica, hay que levantar los bancos, suelos, cabeceros y componentes para limpiar en profundidad con un desinfectante especial.
¿Te ha convencido los motivos para instalar una sauna exterior en invierno? Si es así, en Saunavital te ayudamos a conseguir tu sauna ideal. Contáctanos para más información.
