La cromoterapia es llamada por muchos color-terapia o terapia del color. Es una práctica con fines terapéuticos que utiliza el color para llevar a las personas a un estado de relajación y paz mental.  Las técnicas de relajación a través de la cromoterapia en saunas han demostrado ser muy efectivas. ¿Qué es la cromoterapia? Esta…

Las saunas proporcionan innumerables beneficios a la salud, aunque únicamente una sauna personalizada puede satisfacer por completo las necesidades personales. Y más si se instala en el hogar. Una buena opción de conseguir la sauna perfecta para el hogar es la fabricación de saunas a medida. El bienestar es diferente para cada cliente en particular,…

Cada vez más personas optan por las saunas exteriores porque son un mundo de sensaciones y experiencias originales. Sus beneficios son mayores pues te permiten disfrutar de la naturaleza y del aire libre mientras obtienes los mayores beneficios de tu sauna. Además, si tienes piscina o puedes disfrutar de un río o piscina natural, podrás…

El acudir a una sauna pública para obtener sus beneficios para la salud ya pasó a la historia. Hoy en día, es muy sencillo instalar una sauna en casa, incluso tener la posibilidad de escoger el tipo y el estilo que más nos guste. Eso sí, hay que tener en cuenta que nuestra casa sea…

Mantener la sauna limpia y desinfectada no es fácil. Si es la primera vez que tienes una sauna, debes saber que no importa si es de interior o exterior, deberás cuidarla cada vez que la uses y al menos, de forma genérica, una vez al mes. Además, es importante que te asegures de que usas…

¿Conoces la diferencia entre la sauna finlandesa y la sauna de infrarrojos? Ambas ofrecen numerosas ventajas y son parecidas entre sí, pero una diferencia crucial las convierte en saunas muy diferentes. ¿Cuál crees que te conviene? ¿Cómo es la sauna finlandesa? ¿Sabes qué es la sauna finlandesa y por qué es tan popular?, ¿conoces en…

Sabemos que las saunas ofrecen grandes beneficios para nuestra salud física y mental, las saunas son una fuente de relajación y salud. Pero, ¿son todos ellos reales?, ¿nos puede ayudar cualquier tipo de sauna?, ¿es posible eliminar el estrés o dolores musculares solo usando la sauna?  Principales beneficios de la sauna para mejorar tu relajación…

Por si no lo sabes, la sauna es un elemento esencial dentro de la cultura de los finlandeses. Durante siglos, ha sido una de las formas de higiene, en todos los sentidos (física y espiritual). Es más, hoy en día casi todo finlandés tiene una sauna en su casa. Para ellos, se ha convertido en…